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Podríamos decir que el ocio es el período en el que se realizan actividades que no tienen que ver con el trabajo. Estas actividades tienen como propósito quitar o disminuir el estrés y tener ocupada la mente en otras cosas que no sean obligaciones, para así tomar conciencia de uno mismo.
Este tiempo libre es el más propicio para desarrollar la creatividad, las actitudes y aptitudes personales, la comunicación auténtica y la relación personal.
Las actividades de ocio son importantes porque dan energía positiva a la persona, refrescan la mente y ayudan a largo plazo a mantener la salud y tener paz mental. Las investigaciones han demostrado que un poco de ocio a diario reduce el riesgo de tener diabetes e hipertensión, mejora la salud física, mental y la calidad de vida.
Además, también se ha demostrado que participar en actividades de aventura tienen un efecto positivo en la vida de una persona. La aventura motiva aumenta la confianza y mejora la autoestima, fundamental para sentirnos bien con nosotros mismos.
Aparte de ser una forma de ocupar el tiempo libre, las actividades recreativas sirven también para socializarse. Son una forma de estar con los seres queridos y disfrutar, además de darnos la oportunidad de conocer gente nueva, crear nuevas amistades y de aprender cosas nuevas. El ocio también nos acerca a la naturaleza, lo cual relaja el cuerpo y la mente.
El monitor de tiempo libre es el docente encargado de planificar y llevar a cabo una serie de actividades beneficiosas y educativas para personas de forma tal, que no lo vean como algo aburrido, lo fundamental es que en los lugares en los que es necesaria la realización de actividades de intervención comunitaria los usuarios participan en estas actividades aprendiendo y disfrutando.
Su papel consiste en trabajar con jóvenes y niños y orientarlos a realizar actividades de animación, ocio y socioeducativas con distintos grupos. Las actividades que desarrollan
Las actividades de ocio y tiempo libre son importantes debido a la energía positiva que aportan a las personas, ayudan a despejar y refrescar la mente y ayudan a largo plazo a mantener la salud y tener paz mental. Este tiempo de ocio dedicado a actividades creativas y sociales produce la liberación de hormonas y reduce el estrés, aumentando con ello el bienestar. El tiempo libre es un bien altamente valorado para la sociedad, otorgándole un valor terapéutico y sus beneficios en el bienestar integral de las personas.
La animación físico-deportiva es aquella actividad física que consiste en el uso organizado de diferentes tipos de música, baile y gimnasia. Los espectáculos de animación son muy frecuentes, sobre todo, en deportes de equipo. Estos potencian la confianza del grupo y les ayuda a desarrollar sus capacidades sociales.
¿Aún no te decides? Te invitamos a que continúes leyendo.
El ocio siempre debe ir encaminado a crear, no a consumir. Hay dos formas de actividades de ocio que se pueden elegir:
Ambos tipos tienen sus ventajas: crean estados de ánimo positivos, aligeran el espíritu y ayudan a obtener paz mental.
Algunas personas prefieren viajar y hacer turismo, mientras que otros eligen dedicarse a sus hobbies como formas de recreación.
Entre las actividades de ocio podemos diferenciar tres grandes áreas:
Debe saber que cualquier actividad que elija es válida, lo importante es hacer del ocio una parte indispensable del agitado ritmo de nuestras vidas y elegir aquellas actividades que se adapten a la edad, intereses, aptitudes y preferencias.
¿Estás buscando realizar el mejor curso de monitor de tiempo libre? Sin duda alguna, el contacto con la naturaleza es una necesidad básica del ser humano. Respirar aire puro, procedente directamente de las especies naturales y no contaminado, aporta al cuerpo una serie de beneficios muy importantes a tener en cuenta, sobre todo en el caso de los niños y niñas. El desarrollo de la vida en los núcleos urbanos es relativamente negativo para los más pequeños, ya que no es posible que estos puedan explorar su entorno y satisfacer su curiosidad, sino que más bien pasan la mayor parte del tiempo dentro de hogar, usando dispositivos digitales que les perjudican tanto físicamente como mentalmente.
Conocemos como dinámicas de grupo al conjunto de actividades colectivas que tienen como objetivo promover la integración entre los miembros de un equipo y afianzar la confianza entre ellos. Son ejercicios atractivos que se adaptan a la edad y también a las capacidades y circunstancias de las personas participantes.
Entre los objetivos de este Curso Monitor Actividades Tiempo Libre Online podemos encontrar:
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